|
أظهرت
دراسة نشرت مؤخرا أن شرب الانسان الماء ليروي عطشه
يكفي للمحافظة على صحة جيدة وما من دليل يؤكد ان
استهلاك كميات أكبر جيد للجسم.واعتبر واضعو
الدراسة ان "ثمة نقصا فى الأدلة" حول المنافع التى
يمكن ان تستفيد منها اعضاء الجسم من شرب كميات من
المياه تفوق معدل العطش.وما من نتيجة علمية تبرر
النصيحة المعروفة بضرورة شرب 5،1 ليتر من المياه
يوميا على ما يقول دان نيغويانو وستانلي غولدفارب
من جامعة بنسيلفانيا فى فيلادلفيا فى هذه الدراسة
الجديدة.واهتم العالمان بعدة دراسات استنتجت ان
شرب المياه يحسن تصفية الكلى للمواد السامة
"باكتيريا وغيرها".
وتساءل ستانلي غولدفارب فى تصريح صحفي قائلا
السؤال هو: هل شرب كميات أكبر من الماء يزيد من
وظيفة الكلية الطبيعية والمهمة هذه؟ الجواب هو
كلا. وفى الواقع ثمة احتمال ان يؤدي ذلك الى خفض
قدرة الكلية على القيام بوظيفة التصفية
هذه".وغالبا ما يُقال ان الماء يشكل الوصفة
المثالية لحمية ناجحة، ويقول دان نيغويانو وستانلي
غولدفارب ان شرب كميات اكبر من الماء يعطى الاشخاص
الشعور بالشبع وتاليا يخفض شهيتهم، لكن اى تجربة
سريرية لم تظهر تأثير الماء على الوزن.وشرب كميات
أكبر من الماء لا يسمح كذلك بتحسين البشرة ولا فى
خفض أوجاع الرأس وفق الدراسة ذاتها. |